पहले कैंसर का खतरा बड़े लोगों को होते थे, लेकिन आज सभी इसकी चपेट में हैं. हम सभी जानते हैं कि शरीर के लिए विटामिन जरूरी होते हैं, लेकिन हाल में आई एक बड़ी रिसर्च ने साफ किया है कि एक खास विटामिन की डोज से कैंसर से मौत का खतरा काफी हद तक कम…
Bhadrapad Sankashti Chaturthi 2025: भाद्रपद माह की संकष्टी चतुर्थी 12 अगस्त 2025 को है. इस दिन को बहुला चौथ, बोल चौथ और हेरंब संकष्टी चतुर्थी के नाम से भी जाना जाता है. भाद्रपद मास की बहुला चतुर्थी साल की 4 प्रमुख चतुर्थी में से एक माना जाती है, इसलिए इसका विशेष महत्व धर्म शास्त्रों में…
सौंफ, जिसे हम सभी ‘सौंफ’ या ‘सौंफ दाना’ के नाम से जानते हैं, भारतीय रसोई का एक आम हिस्सा है. यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में सौंफ का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. इसे पाचन सुधारने, शरीर को…
शरीर में सूजन: जब किडनी सही से फिल्टर नहीं कर पाती, तो शरीर में अतिरिक्त फ्लूइड जमा होने लगता है. इससे पैरों, टखनों, हाथों और चेहरे पर सूजन दिखने लगती है. अगर यह सूजन सुबह-सुबह ज्यादा हो, तो यह किडनी की चेतावनी हो सकती है. पेशाब के रंग और मात्रा में बदलाव: किडनी की समस्या…
गहरी सांस लें: गहरी सांस लेने से मस्तिष्क में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है, जिससे मन शांत होता है और तनाव कम होता है. रोज सुबह और रात को 5-10 मिनट तक गहरी सांस लेने का अभ्यास करें. मेडिटेशन और योग: योग और ध्यान न केवल शरीर को लचीला बनाते हैं, बल्कि मन को भी…
आज की बिजी लाइफ में ज्यादातर लोग इंस्टेंट बनने वाला खाना पसंद करने लगे हैं. सुबह ऑफिस जल्दी पहुंचना हो या बच्चों को टिफिन देना हो, ऐसे में मार्केट में मिलने वाले रेडी-टू-ईट पैकेट्स, इंस्टेंट नूडल्स, बिस्किट्स, चिप्स, केक, डिब्बाबंद जूस और फ्रोजन फूड्स जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स हमारी डेली लाइफ के खाने का हिस्सा बन…
अब तक, अंगदान (Organ Donation) के मामले में अगर मृतक व्यक्ति को डायबिटीज (मधुमेह) या हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) की बीमारी रही हो, तो आमतौर पर उसके अंग ट्रांसप्लांट के लिए कम ही स्वीकार किए जाते थे. लेकिन हाल ही में, Indian Society for Organ Transplantation (ISOT) ने पहली बार एक विस्तृत रिपोर्ट जारी कर…
Human Reproduction जर्नल में छपी रिसर्च के मुताबिक, जो लड़कियां ज्यादा प्रोसेस्ड फूड और मीट वाली डाइट लेती हैं, उनमें जल्दी पीरियड्स शुरू होने का खतरा 15 प्रतिशत ज्यादा है. ऐसी डाइट जिसमें ज्यादा जंक फूड, मीठा और रेड मीट हो, उसे इंफ्लेमेटरी डाइट कहा जाता है. यह शरीर में सूजन बढ़ाती है और पीरियड्स…
खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के बीच डायबिटीज की समस्या आम हो गई है. कम उम्र में ही लोग इस बीमारी से पीड़ित हो रहे हैं. डायबिटीज के बारे में समझा जाता है कि यह सिर्फ एक फिजिकल बीमारी समझी जाती है, लेकिन यह बीमारी लाइफस्टाइल के साथ मानसिक स्थिति पर गहरा असर डालती है,…
Fennel Water for Belly Fat: पेट की बढ़ती चर्बी न केवल आपकी पर्सनैलिटी को खराब करती है, बल्कि यह कई बीमारियों की जड़ भी बन सकती है. जिम और डाइटिंग करने के बाद भी अगर पेट की चर्बी कम नहीं हो रही है, तो किचन में रखा एक छोटा-सा मसाला आपकी मदद कर सकता है,…
