सुबह उठते ही अगर पेट अच्छे से साफ न हो, तो पूरा दिन अजीब सा लगता है. शरीर भारी महसूस होता है, मन चिड़चिड़ा रहता है और दिनभर थकान सी बनी रहती है.यह कोई छोटी समस्या नहीं है.यह हमारे पाचन तंत्र की गड़बड़ी की ओर इशारा करती है. आजकल की खराब और बिजी लाइफस्टाइल के बीच…
Alum for Dark Circle: हर कोई चाहता है कि उसकी आंखें चमकदार और तरोताजा दिखें, लेकिन ये काले घेरे आम ऐसा होने नहीं देते, हालांकि, आपकी रसोई में मौजूद एलम (alum) भी इस समस्या का हल हो सकता है? इस पर डॉ. उपासना बोहरा का कहना है कि, एलम का इस्तेमाल कुछ हद तक फायदेमंद…
Weight Loss Tips: वजन कम करने की चाह में हम कई उपाय आजमाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद दो साधारण चीजें आपके weight loss journey को आसान कर सकती हैं? जीरा पानी और चीया सीड्स, इन दोनों को ही वजन कम करने के लिए असरदार माना जाता है, लेकिन…
मेष (Aries) सुबह का समय तुला चंद्रमा से रिश्तों और साझेदारी में तनाव दे सकता है. जीवनसाथी से बहस और व्यापारिक साझेदारी में गलतफहमी हो सकती है. कानूनी मामले या अनुबंध को लेकर टकराव संभव है. दोपहर बाद वृश्चिक चंद्रमा आपके अष्टम भाव में जाएगा, जिससे अचानक घटनाएं और खर्च बढ़ सकते हैं. किसी गुप्त…
H3N2 Flu Treatment: दिल्ली-एनसीआर में H3N2 नाम का इनफ्लुएंजा A स्ट्रेन का इंफेक्शन काफी तेजी से फैल रहा है. हाल ही में हुए एक सर्वे में पता चला है कि 10 में से 7 परिवारों में कोई न कोई इस फ्लू की चपेट में है. यह वायरस देखने में तो नॉर्मल सर्दी-जुकाम जैसा लगता है,…
Global Hypertension Cases Surge: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की ताज़ा रिपोर्ट के अनुसार दुनिया भर में हाइपरटेंशन के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. वर्तमान में दुनिया में लगभग 1.4 बिलियन (140 करोड़) लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं. हैरानी की बात यह है कि इनमें से केवल 20 प्रतिशत लोग ही अपना ब्लड…
Garba Events in Delhi: शारदीय नवरात्र 2025 शुरू हो चुका है. हर तरह इसकी छटा देखने को मिल रही है, देश के अलग-अलग हिस्सों में डांडिया और अन्य प्रोग्राम आयोजित हो रहे हैं. दिल्ली में भी इसकी खुशियां पहले से ही नजर आने लगी हैं. पूरे शहर में रंग-बिरंगी सजावट, भजन-संगीत और सांस्कृतिक कार्यक्रम हो…
ऊर्जा का भंडार: सुबह दौड़ लगाने से आपका शरीर एंडोर्फिन (खुशी हार्मोन) रिलीज करता है. इसका असर पूरे दिन आपको ऊर्जावान बनाए रखता है और थकान को दूर करता है. मन को मिलती है शांति: सुबह की दौड़ मानसिक तनाव को कम करती है. यह ध्यान और मेडिटेशन के समान लाभ देती है, जिससे आपका…
Navratri Garba Night: त्योहारों का मौसम आ चुका है और चारों तरफ रौनक नजर आने लगी है. साल के इस खास समय की शुरुआत नवरात्रि से होती है. नौ दिनों तक चलने वाला यह त्योहार सिर्फ पूजा-पाठ और व्रत का ही नहीं, बल्कि खुशियों, सजने-संवरने और गरबा-डांडिया जैसे रंग-बिरंगे आयोजनों का भी समय होता है….
त्वचा को डिटॉक्स करे: अजवाइन पानी शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे त्वचा साफ और चमकदार दिखने लगती है. मुंहासों से दिलाए राहत: इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण पिंपल्स और दाग-धब्बों को कम करते हैं और त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं. झुर्रियों और एजिंग को रोके: अजवाइन पानी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को…
